カテゴリー別アーカイブ: 美容・ダイエット

知っておきたい!キヌアの効能といえばこの5つ

知っておきたい!キヌアの効能といえばこの5つ

キヌアという食べものをご存知ですか?最近話題になっている食べ物で、美容やダイエットに効果があると言われています。キヌアとは穀物の一種でスーパーフードと呼ばれる栄養価の高い食べ物です。

小さな粒には想像以上のメリットがあり、海外の有名のセレブやモデルをはじめ、世界的に注目されている食べ物です。

お米ほどの小さな粒の食べ物にはどんな効能があるのでしょうか。これからキヌアを食べてみたいという方、知っておくと絶対に得するキヌアの効果についてご紹介したいと思います。 続きを読む