知っておきたい!ラベンダーの効能といえばこの6つ☆

知っておきたい!ラベンダーの効能といえばこの6つ☆ 

ラベンダーのパープルカラーは魅力の一つ。広いラベンダー畑に広がる光景は大変癒されますよね。見ているだけでもラベンダーの効能はみなさん感じると思いますが、実はあまり知られていない効果や効能がたくさんあるのです。

ラベンダーの効能を利用したスキンケア商品や、芳香剤など手軽に手に入るグッズもたくさんあります。ハーブがとても人気がありますが、自然成分には体に優しい効果がある点が魅力ですよね。

ではラベンダーの効能について、ぜひ知っておきたい6つのポイントをご紹介したいと思います。もっとラベンダーの魅力を発見してみましょう。



 

知っておきたい!ラベンダーの効能といえばこの6つ☆ 

 

痛み止め 

ラベンダーの効能で意外と知られてないのが痛み止め効果。痛みの鎮静効果が高く、頭痛の緩和の効果が期待できるのです。ラベンダーの使い方は色々ありますが、もっとも手軽で効果があるのがラベンダーオイル。専門店などで販売されています。

ラベンダーエキスを凝縮しているため、使いやすいです。体の痛みを感じる時に、緊張感をやわらげイライラを解消してくれます。直接オイルをつけてマッサージすると効果を発揮してくれることも。

 

スキンケア 

ラベンダーの効能にはスキンケアがあります。一般的に販売されているスキンケア商品やコスメにはラベンダーの香りが大変人気でお馴染みですよね。ラベンダーには殺菌や炎症を抑える効果も期待出来ます。

かつてフランスの科学者が研究中に火傷の治療としてラベンダーをいつも携帯していたという話も残っているほどです。また乾燥してひりひりする肌のケアやニキビにも効果がある可能性も。肌が敏感な人にはぜひスキンケアとしておすすめしたいですね。

 

料理 

ラベンダーの香りの効能は大変人気がありますが、実はラベンダーを料理で使うこともできます。独特な味がある為、デザートにちょっとシトラスやミントのように加えると、一味変わって大変美味しく仕上がります。

ラベンダーシュガーと呼ばれるトッピングは、欧米で焼き菓子によく使われるもの。ほのかな香りとラベンダーの自然の味が大変よくマッチしています。しかしラベンダーは過剰摂取すると肝臓の負担になる為、料理で使う場合は使用量に注意しましょう。ラベンダーのお花をケーキのトッピングにしても素敵です。

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虫よけ 

洋服箪笥の防虫剤にはラベンダーの香りが多いことをご存じですか?その理由はラベンダーの効能に防虫の働きがある為。中世ローマではラベンダーの花を部屋につるして虫よけとして使っていたこともあるようです。

ハエや蚊よけとして大変効果がありますので、赤ちゃんがいる家庭や、臭いの強い防虫剤が苦手な方にはラベンダーがおすすめ。お花を乾燥させて部屋に置くと、素敵なインテリアとしても活躍しますね。ラベンダーが部屋にあると、誰も防虫だとは気が付かないかもしれません。

 

ヒーリング効果 

ラベンダーの効能にはリラックス効果やヒーリング効果が高いという点があります。アロマやハーブが大変ブームになっていますが、ラベンダーは大変馴染みのある香り。神経を安定させる効果がありますので、イライラしている時やストレスを抱えている時にも抜群の効果があります。

ラベンダーオイルをポットに入れて香りを楽しみましょう。部屋中がラベンダーの香りで包まれていたら、疲れて家に帰ってきたときもホットしますね。ラベンダーの芳香剤やキャンドルなど使いやすいグッズもたくさんありますので、ぜひ参考にしてください。

 

快眠効果 

ラベンダーの効能には睡眠を促す働きがあります。ラベンダーの紅茶を寝る前に飲むと、体の血行が改善されて精神も安定するため、なかなか寝付けない人にも安心。最近は不眠症の方も増えていますので、寝る前の習慣はとても大切。

ラベンダーの効能をさらに引き出すには、オイルを数的紅茶に入れて飲むのがおすすめ。ラベンダーを使う時の注意ですが、過剰に摂取した場合妊婦さんや小さな子供には刺激となる場合がありますのでご注意くださいね。ラベンダーの効能をよく理解して、快適なハーブ生活に役に立てましょう。

 

いかがでしたか?

ラベンダーの効能は香り以外にも色々。料理やスキンケアなど、毎日の生活では使えるシーンがたくさんありますよね。ラベンダーの独特なカラーは見ているだけでも心の癒しに。

イライラやストレスを解消するアロマの効能は最近では大変お馴染みになっていますが、人気のラベンダーももっと効能を理解して、色々な場面で活用してみましょう。

お部屋に飾るのも素敵ですが、本来のエキスの効能を実際に体験してみませんか。広いラベンダー畑のなかで囲まれているような、素敵な効果を実感しましょう。

 

まとめ

知っておきたい!ラベンダーの効能といえばこの6つ

・痛み止め
・スキンケア
・料理
・虫よけ
・ヒーリング効果
・快眠効果


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