知って得する!自分を好きになる方法6選

知って得する!自分を好きになる方法6選

あなたは自分の事を好きですか?自分の事が好きというと、どこか恥ずかしかったり、そこまで自信がない…と思う人もいると思います。けれど、自分を好きになるということはとてもいいことなのです。今までの生き方や、日々が変わってきます。自分が好きになる方法をご紹介していきますね。



 

知って得する!自分を好きになる方法6選

 

1.自分を誉める

 自分の事を誉めることはありますか?マラソンの高橋直子選手が「自分を誉めたい」という発言が一時期人気となりました。何か目標を達成した、頑張ったから自分を誉めるという場面は色々あると思いますが、自分を好きになる方法として、毎日自分を誉めるという事をお勧めします。

その日の終わりにでも、一日を振り返ってみて、やれるだけのことをした自分を誉めてあげるのです。決して、思うように仕事がはかどらなかったり、やろうと思っていたことをさぼってしまったり、何か後ろめたさがあるとしても「今日一日やれることをやった」と誉めましょう。

自分が嫌いだという人は、自分の中のダメな部分を知っていてそれを認める事が嫌なのかもしれません。でもダメな部分も持っている自分を見捨てずに、受け入れてあげましょう。このことで自分に愛着がわき、好きになれるのです。

 

 2. 自分だけの楽しみ方を知っている

 自分だけの楽しみ方を知っている人は、自分を好きである人が多いです。それは趣味に時間を費やすといった具体的なことだけではなく、休みの前の日には夜更かしをすることだったり、ストレスを感じたときはバッティングセンターへ行くというように、自分で楽しもうと何か行動する人は、どんな状況でも楽しむ術を持っています。

こうすることにによって、余計な不安や悩みを深くせずにいられるのです。自分を好きになるために自分だけの楽しみ方を持ってみましょう。

 

 3.人にやさしくなる

 あなたはどんな時に自分でいてよかったなと思いますか?中々考えることはないかと思いますが、自分以外の誰かが自分を頼ってくれたり、自分が何かの一部であるという存在価値を感じると、とても幸せを感じます。

そして自分に自信を持てます。そのためなるべく多くの人と話をしましょう。どんなことでもいいので、声を掛けあい誰かにやさしくしてそういった空気を自分から作るのです。そうすることで、たくさんの仲間が出来、毎日が楽しくなります。これも自分を好きになる方法のひとつです。

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4. 誰でも欠点があるものと理解する

 どうせ自分はだめだからと、自分のことを卑下してはいませんか?あの人は積極的たけど、自分には出来ない何も変えられない…と悪い事ばかりを思い、自分の事を嫌いになってはいけません。

人のことは良く見えるものです。でもいいところがある人も、必ずコンプレックスを持っています。また自分のダメな部分を知っているのなら、必ずいい部分もあります。なぜなら短所は見方を変えれば長所でもあるということだからです。

誰にでも欠点があります。それが人なのです。完璧な人は皆無と言っても良いでしょう。だからといって欠点にとらわれることなく長所を活かして、自信を持っていいのです。自分を好きになれない人は、ぜひ欠点を悪く思うのではなく、欠点が長所のきっかけだということを知って下さい。

 

5. 一番アピールできる自分を持つ、育てる

 自分の事を好きになる方法として、自分が持っている自分にしかないもの、これだけは自信があるというものを大切にそれを育てていくというものがあります。例えば、自分はどういう人間なのか、誰かにアピールしなくてはならないとき、自分の売り文句を言えるような自分になるということです。

このような場面はそう訪れることはないでしょうが、何かひとつでも自信をもてるということは、自分を好きになるチャンスなのです。とても人には言えないようなたいしたことではないということでも、構わないのです。自分にしかないものを持っていることだけで、自分を大切にしたくなります。

 

6.自分が主人公

 何事も「自分が主人公」なのだと思うことです。どんなときでも選択権は自分にあり、いいことや悪いことも味わわなければ面白くならないというように思ってみてください。自分が主人公であると思えば、不思議と自分の事を好きになりやすくなります。

苦難に立ち向かう主人公を応援したくなるように、自分を置き換えてみてください。そうすることによって、何もない日々もちょっとだけ見方が変わって見えてくることでしょう。

 

いかがでしたか?

自分を好きになることによって、今までの何も思わなかった自分も捨てたもんじゃない、もっと自分と向き合ってあげようと思えてくるはずです。

自分を好きになれば人生も変わってきます。始めた人から得をすることになるのです。あなたなりの自分を好きになる方法で、ぜひ得をしてみてください。

 

まとめ

知って得する!自分を好きになる方法6選

1.自分を誉める
2.自分だけの楽しみ方を知っている
3.人にやさしくなる
4.誰でも欠点があるものと理解する
5.一番アピールできる自分を持つ、育てる
6.自分が主人公


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